Healthcare & Fitness: le migliori app per iPhone
L’iPhone ha decisamente conquistato l’universo femminile: non solo per il suo design ormai mitico e per la facilità d’uso, ma soprattutto per la miriade di applicazioni disponibili, tra le quali è impossibile non trovare quella che fa al caso nostro.
Oggi abbiamo deciso di dare un’occhiata su iTunes selezionando alcune tra le più popolari applicazioni dalla categoria “Healthcare & Fitness”: naturalmente salute e benessere non sono argomenti esclusivamente femminili, ma scommettiamo che la maggior parte di chi proseguirà nella lettura del post è una donna?
iFitness è un archivio di esercizi per mantenersi in forma: immagini e video rendono chiara ogni procedura, senza bisogno del personal trainer e, in certo senso, senza bisogno nemmeno della palestra! Ѐ possibile organizzare il proprio allenamento sulla settimana, aggiungere esercizi e tener traccia dei propri progressi.
Per chi preferisce qualcosa di più dolce, c’è Yoga Trainer Lite: con questa app si può praticare lo yoga da soli, seguendo le dettagliate istruzioni e procedendo gradualmente dal livello base a quello più avanzato. Oltre alle foto e ai video, è particolarmente valida l’indicazione dei tempi, che aiuta a scegliere l’esercizio migliore nel tempo a disposizione.
Dopo l’esercizio fisico, non poteva mancare l’alimentazione, e tra le decine di applicazioni dedicate alle diete, abbiamo scelto la semplicissima Nutrition Tips: non consigli mirati alla perdita di peso, ma più di cinquecento brevi testi che ci aiutano a scoprire cosa, come, quanto e quando ci fa bene mangiare.
